Спортзал в квартире

Даже в небольшой комнате можно выделить место под спортивный уголок, так необходимый для нормального развития ребенка- "Клуб домашних мастеров" уже знакомил с аналогичными конструкциями; сегодня предлагаем еще один вариант, выполненный целиком из деревянных деталей.

Интерес к "стадиону" в квартире огромен. Особенно необходим он для семей, где есть маленькие дети. И это понятно - ведь как только ребенок стал на ножки и сделал первые самостоятельные шаги, его деятельность становится неуправляемой. А радости родителей оборачиваются постоянными хлопотами и беготней за своим чадом - как бы чего не натворил. Прежние заботы, связанные лишь с соблюдением "постельного режима", кажутся уже более легкими и спокойными.

Занять ребенка в такой момент его жизни, а также привить ему с детства любовь к физкультуре поможет небольшой домашний комплексный тренажер. Приобрести такой в магазине пока есть возможность не у всех; изготовить самостоятельно по типу промышленных - также доступно не каждому. Отпугивает и дефицитность материалов, и отсутствие у домашнего мастера станочного парка.

Предлагаю читателям простой детский спортивный комплекс, для изготовления которого потребуются лишь несколько досок, черенки различного диаметра для лопат, продающиеся в хозяйственных магазинах, да элементарные навыки столярных работ. Как нельзя лучше подойдут дешевые березовые доски - хорошо выструганные, они не оставят заноз в телах маленьких спортсменов.

Конструкция комплекса показана на вкладке. Конкретные значения размеров его зависят от высоты комнаты и выделенной под спортуголок площади. Каркас собирается из досок сечением 30X80 мм.

Начинать работы лучше с "паутинки". В вертикальных стойках рамы выбираются пазы глубиной 10 мм и сверлятся отверстия диаметром 8 мм с шагом 100 мм. Такие же отверстия делаются и в поперечинах. Верхние концы стоек с тыльной стороны скрепляются третьей поперечиной. Рама, собранная на клею и шурупах, стягивается через отверстия обычным капроновым шнуром для сушки белья. Причем вначале он пропускается через отверстия в вертикальных элементах каркаса, а затем в горизонтальных, делая узлы на перекрестиях.

Для изготовления лестницы в двух других стойках по всей длине через каждые 200 мм делаются отверстия, в которых на казеиновом клее закрепляются перекладины - черенки диаметром 25...30 мм, обрезанные до необходимого размера. Для присоединения лестницы к верхней обвязке на стойках выбраны пазы ЗОХ 80 мм.

Ответственные части - перекладины в верхней раме, служащие для подвески спортивных снарядов. Их следует сделать из черенков диаметром не менее 40 мм.

Устанавливается комплекс в углу комнаты. Верхняя рама каркаса крепится с помощью деревянных дюбелей к стенам длинными шурупами (порядка 100 мм), а основания вертикальных стоек через металлические угольники к полу. Чтобы шурупы вворачивались без особых усилий, их нужно предварительно покрутить в хозяйственном мыле или лыжной мази.

После изготовления все детали следует тщательно зачистить шкуркой, а затем покрыть два - три раза олифой с промежуточной сушкой.

Для детских забав на перекладины подвешиваются кольца, канат, шест, трапеция, веревочная лестница, резиновые "лианы". На время занятий под снаряды желательно подкладывать самодельные поролоновые маты толщиной 200...300 мм.

А если к этому сооружению добавить и подвешиваемую кроватку, то комплекс станет универсальным детским уголком. Для каркаса берутся сосновые рейки сечением 25X60 мм и 15X45 мм. Из них собирается рама размером 600X1250... 1500 мм (в соответствии с ростом ребенка). Оградительные решетки собираются из реек 15X15 мм и 15X30 мм. Матрасик изготавливается из поролона толщиной 25...30 мм по размеру рамы и обшивается защитным чехлом из гобелена.

Конечно, снаряды можно развесить и по-другому, вместо "паутинки" сделать по образцу лестницы "настоящую" шведскую стенку. В любом случае ребенок получит массу удовольствия, а родители - дополнительное время для домашних дел.


Домашний спорткомплекс: 1 - канат, 2 - "паутинка", 3 - перекладина О40 мм (3 шт.), 4 - верхняя обвязка (доски 30X80 мм), 5 - "лианы" (капроновый шнур 012...IE мм), 6 - перекладина, 7 - шест О60 мм, 8 - качели, 9 - лестница, 10 - крепежный уголок (2 шт.), 11 - подвесная лестница, 12 - кольца.